筋トレをしても身体に筋肉がつかない
といって悩んでいませんか?

もちろん、筋肉がつかないと言っても、その原因はさまざまであって、目に見える範囲の
筋肉はほとんど鍛えられなくても、インナーマッスルは鍛えられている場合もありますし
贅肉が消えてスリムになった状態から先に進まないといったケースもあるでしょう。

一方、残念なことにメタボの状態のままで全く改善されない場合もあるかもしれません。

プロパーソナルトレーナーの「バイソン」こと水落ハヤトさんは、体の表面にあらわれる
筋肉を鍛えて格好良く見られるために辛くて厳しい筋トレをする必要もなければ、大量の
プロテインを摂取して、その他の食事は節制するなどの食事制限も不要
だと断言します。

今まで通りに食事をしながら、特別な道具なども一切不要で一人で取り組める1日7分の
筋トレをするだけで、49日以内に腹筋を割ることが可能
だといったら、驚くのではない
でしょうか?

この水落さんの筋肉増強法をまとめたのが「バイソン式シックスパックフォーミュラ」です
が、ポイントは以下の2点です。

  • 体脂肪を減らす
  • 筋肉を大きくする

あなたが運動嫌いや運動音痴だったとしても全く心配はありません。
自宅で一人で取り組める筋トレだからです。

あまりにも簡単で負担も感じないので驚くのではないでしょうか?

スポーツジムなどに行くと、いかにもスポーツが得意そうな人が体を鍛えているものですが
大きな負荷をかけても軽々とトレーニングをしている隣で、小さな負荷で苦しむというのは
見苦しいものですし、なによりも恥ずかしい
ですよね。

自治体が運営するジムの場合は、常連が威張り散らしている光景が珍しくありませんので、
飛び入りで弱々しく筋トレをしていると、常連がやってきて隣で嫌味を言ってきたり、交代
するように強引な「交渉」し始めるなど、面倒なトラブルに巻き込まれることも少なくあり
ません。

【続きを開く】