ssmt

現時点でメタボだったとしても、週2回の筋トレで1ヶ月後には贅肉を筋肉に変えられる
という方法をボディメイクトレーナーの吉田ヒロさんが開発しました。

それが「スーパー・セブン・マッスル・トレーニング」(SSMT)ですが、にわかに信用
できないのではないでしょうか。

筋トレ1回あたりの所要時間は18分で終わりと言ったら尚更のことでしょう。
1箇所につき3分間、胸、腕、肩、背中、腹筋、足と6箇所を鍛えることから18分です。

どこかの研究所にでも行かないと置いてないような特別な筋トレのための機械を用意する
必要はなく、どこでも売っているようなダンベルだけで十分だと吉田さんは言います。

飽きの来ないトレーニングメニューで短時間に終えられますし、短期間で成果を実感する
ため挫折する恐れは極めて低いと吉田さんは断言しています。

スーパー・セブン・マッスル・トレーニングは、筋トレの具体的な動きを全て動画で説明
しています。

文章や画像だけだと、どうしても分からない箇所が出てこないとは限りませんし、勘違い
したまま筋トレを行っても十分な効果が得られなかったり、無理な動きをして体を痛める
おそれも出てきます。

SSMTでは動画で間違える心配がありませんから、安心して続けられるのです。

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